مشروبات تزيد الخصوبة عند الرجال . ما هي الأكلات التي تزيد من خصوبة الرجل . الأطعمة المدرة للمني . الأكل الصحي للرجل للانجاب . مشروبات تزيد الخصوبة لدى الرجال . هذا مقال اليوم .
تعد عملية الانجاب أكثر ما يهتم به الرجال والنساء، فإن قلة أو نقص السائل المنوي تعد أكبر مشكلة تسبب صعوبة في الانجاب ، لذا يعرض «الحياة بوست» في السطور التالية طريقة زيادة هرمون الذكورة للرجال.
مشروبات تزيد الخصوبة عند الرجال
على الرجل أن يهتم في نظامه الغذائي بكل ما هو يفيد جسده، وعندما يريد أن هتم بصحته الجنسية فعليه الاهتمام بالأطمعة والمشروبات التي تساعده في تحسين علاقه الجنسية ومن أهمها الاهتمام بزيادة نسبة الحيوانات المنوية لذا إليك أفضل المشروبات لزيادة خصوبة الرجل:
مشروبات تزيد الخصوبة عند الرجال
عصير فواكه الحمضيات هو المشروب الأول لتحسين خصوبه الرجال، لأن تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي، يساعد على زيادة عدد حيوانات الذكر المنويه.
عصير الطماطم: هو أفضل المشروبات لتحسين الخصوبه عند الرجال، لأن الطماطم تحتوي على مادة الليكوبين، التي يمكن أن تزيد من إنتاج الحيوانات المنوية الذكرية.
ماء: يساعد شرب الماء في الحفاظ على رطوبة الجسم في إنتاج سائل منوي .
حليب: يعد اللبن من المشروب التي تحتوي على العناصر الغذائية المفيدة للصحة الجنسية للذكور.
الموز: يخفف من المشاكل الجنسية بسبب احتوائه على البروميلين، الذي يزيد السائل المنوي وخصوبه الرجال وبالتالي يعزز الرغبة الجنسية، ويحسن الأداء الجنسي في العلاقات الحميمة.
ويحتوي على العناصر الغذائية والفيتامينات التي تمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها خلال ممارسة الجنس .
الرمان: يعتبر الرمّان من أفضل الفواكه التي تزيد، وله تأثير سحري على زيادة السائل المنوي والأداء الجنسي وتحسين خصوبه الرجال، لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تعزز الدورة الدموية وأن تزيد من هرمون التستوستيرون، وتساعد على الانتصاب وعلاج العجز الجنسي.
البطيخ: يحسن تدفق الدم للأعضاء التناسلية بسبب حمض السترولين، الذي يعزز القدرة على الانتصاب لدى الذكور والأداء الجنسي.
الجزر: عصير الجزر من العصائر التي لها فوائد كبيرة على صحة الرجال وخاصة كبار السن، لما له من قدرة على علاج المشاكل الجنسية ، ورفع الرغبة الجنسية ، والمشاكل الجنسية التي تحدث مع تقدم العمر.
كرفس: يعتبر عصير الكرفس من عصائر الفاكهة المفيدة للجسم الذكري ، لا تقتصر فوائده على الأداء الجنسي، بل هو اكثر الأشياء التي تساعد على تحسين قدرة الرجال في العلاقات الحميمة. يحسن الدورة الدموية للجسم، وبالتالي يزيد الانتصاب والسائل المنوي بالخصيتين.
مشروبات تزيد السائل المنوي لدى الرجال
زهرة البابونج: زهرة البابونج هي إحدى الوسائل لتحسين الأداء الجنسي للذكور، وزيادة انتاج السائل المنوي ، وتحسين الخصوبة.
الحلبة : يتمتع مشروب الحلبة الخضراء بقدرة جيدة على علاج الضعف الجنسي ، لأنه يمكن أن يزيد من السائل المنوي للرجال والخصوبة وينشط الأعصاب ويعزز الأداء الجنسي للرجال.
الزنجبيل: الزنجبيل من العوامل المهمة التي لا غنى عنها للحياة الجنسية للذكور ، لأنه يمكن أن يزيد من الرغبة الجنسية وكفاءة الذكور أثناء الجماع ، ويزيد من السائل المنوي ويزيد من خصوبة الذكور. يحسن الدورة الدموية، وبالتالي يزيد من انتصاب القضيب، ويوفر تجربة جنسية فريدة للرجال في العلاقة. يتكون هذا المشروب عن طريق غلي الماء الساخن.
الزعفران: يعزز الطاقة الجنسية للرجال.
مشروبات تزيد الخصوبة عند الرجال
ما هي الأكلات التي تزيد من خصوبة الرجل
توجد العديد من الاطعمة التى تزيد خصوبة الرجال والنساء ، ويهملها الكثير لذا إليك قائمة بأهم أطعمة ترفع مستويات الخصوبة وتصل إلى معدلات تساعد للحمل الطبيعي:
المحار: غني بالزنك، يزيد هرمون التستوستيرون والحيوانات المنوية.
برتقالي: أظهرت الدراسات أنه يمكن أن يحسن من حيوية وكمية وتشكل الحيوانات المنوية.
الخضار الورقية الداكنة :يساعد حمض الفوليك على إنتاج حيوانات منوية قوية وصحية، وتحتوي الأطعمة التالية عليه السبانخ، خس، براعم بروكسل
الشوكولاته الداكنة: يساعد حمض الأرجينين على زيادة عدد الحيوانات المنوية وجودتها .
سمك السالمون: احماض أوميغا 3 الموجودة بالأسماك والمأكولات البحرية تحسن من عملية افراز هرمون الذكورة.
يحتاج الرجال إلى غذاء يزيد من خصوبة الرجل، لزيادة كمية الحيوانات المنوية، فيما يلي الأطعمة الخارقة التي يجب على الرجال إضافتها إلى نظامهم الغذائي عند محاولة الانجاب: البروكلي ، الملفوف ، بذور اليقطين.
أعشاب لزيادة الخصوبة
يوجد اعشاب تزيد هرمون الذكورة وترفع بمسوى الخصوبة، وإليك قائمة بالأعشاب:
الحلبة والينسون : من الاعشاب التي تعمل على رفع الرغبة الجنسية للرجل وتنشيط الهرمونات طبيعيًا وتنشط الحيوان المنوي.
حب الرشاد : يتم خلط حب الرشاد مع حبة البركة ويأخ ملعقة صغيرة كل من الخليط .
مشروبات تزيد الخصوبة عند الرجال
الثوم : يرفع مستويات التستوستيرون.
الجينسينج: يعزز الرغبة الجنسية للرجال
أعشاب تقلل من هرمون الذكورة
ومن أجل الحفاظ على نسبة هرمون الذكورة عالية لضمان عملية إنجاب سريعة عليك بتجنب هذه الاعشاب لأنها تزيد من هرمون الأنوثة حال تناولتها بكثرة:
النعناع: يخفض هرمون الذكورة، وترفع مستويات هرمونات الأنوثة في الجسم .
الصويا: تحتوي على الأستروجين ، فهي تكثر من إنقاص هرمون الذكورة.
الشاي الأخضر: تقلل من هرمون الذكورة، لأنها تساعد في إنقاص هرمون التستوستيرون.
عرق السوس: يقلل التستوستيرون ، ويرفع من هرمون "الأنوثة" .
كيفية تشخيص نقص هرمون الذكورة ؟
من خلال إجراء بعض الاختبار والتحاليل الطبية، ويشار إلى أن المستوى الطبيعي لهرمون الذكورة بالدم يتراوح بين 300 إلى 1000 نانوجرام / ديسيلتر.
أما عن نسبة نقص الهرمون تكون أقل من 263 نانو جرام / ديسيلتر، بعد التأكد من مستوى هرمون الذكورة في الدم، يتم إجراء فحص بالأشعة المقطعية أو الموجات فوق الصوتية للخصيتين من أجل معرفة السبب الأساسي في نقص هرمون الذكورة.
مشروبات تزيد الخصوبة عند الرجال
تحدثنا في هذا المقال عن مشروبات تزيد السائل المنوى وزيادة الخصوبة . أطعمة ترفع معدلات الخصوبة ، ومشروبات تزيد الخصوبة عند الرجال . مشروبات وأكلات واعشاب تزيد الخصوبة. حبوب زيادة الحيوانات الذكرية عند الرجل .
إرسال تعليق